Vibračná plošina > Schudnite na vibračnej plošine
Schudnite na vibračnej plošine
Vibračné plošiny majú mnoho pozitívnych účinkov na ľudské telo. Dnes nás zaujíma zhadzovanie nadbytočných kilogramov.
Vibračná plošina - masážny stroj pre rýchle chudnutie
Cvičenie na vibračnej plošine je veľmi jednoduché a predovšetkým účinné.
Vibračné plošiny, inak tiež vibromasážne stroje alebo VibroGym, sú revolučné stroje pre účinné cvičenia, posilňovanie a chudnutie.
Na svaly a tukové zásoby má cvičenie na vibračnej plošine priaznivý vplyv:
- sťahovanie svalov vedie k ich posilneniu, čo sa prejaví pri bežných činnostiach,
- a tiež k zlepšeniu krvného obehu a celkovej pohode, vitalite organizmu,
- využíva sa len prirodzej funkcie organizmu, nie je to žiadna chémia ani zázraky.
Svaly sa pri cvičení na vibračnej plošine sťahujú 30-50× za sekundu oproti normálnym 1-2 sťahom pri bežnom cvičení! Tým je cvičenie na vibračnej plošine oveľa rýchlejšie a účinnejšie.
Chudnutie naštartujete 10 minútami cvičenia 3× týždenne
Stačí teda cvičiť oveľa kratšiu dobu, zvyčajne 10 minút 3 × týždenne. Vibračná plošina spevní svaly, naštartuje chudnutie a pôsobí aj v boji proti celulitíde. Čoskoro sa tak môžete tešiť z oveľa lepšej kondície.
Pri chudnutí na vibračnej plošine môžete využiť aj profesionálny program Chudnite na maximum, ktorý cieli predovšetkým na problémové partie dolných končatín a trupu.
Zdieľajte článok